Massage mặt như thế nào là đúng cách? Massage mặt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làn da. Tuy nhiên, do bận rộn trong cuộc sống nên không phải ai cũng thực hiện massage đều đặn và đúng cách. Những hướng dẫn massage mặt dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn có thông tin bổ ích. Tìm hiểu thêm răng đã lấy tủy có nên bọc răng sứ tại đây.
 |
| Massage mặt giúp da mịn màng* |
- Ngăn ngừa mụn: Da mặt là nơi tiếp xúc thường xuyên với mặt trời và khói bụi bên ngoài, vì thế đây là nơi dễ gặp các vấn đề về mụn nhất. Massage mặt thường xuyên sẽ giúp loại bỏ độc tố gây hại cho da, giữ cân bằng tiết tố giữa các vùng da trên mặt.
- Làm sáng và mịn da: Massage mặt giúp giảm tình trạng mệt mỏi, kém sắc, đồng thời còn giúp da mặt sáng hơn thông qua việc hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng hoặc mặt nạ. Vì sao để xác định chi phí niềng răng giá bao nhiêu tiền tại nha khoa uy tín
- Hạn chế nếp nhăn: Các chuyển động khác nhau trên da khi massage hướng lên trên hay vòng tròn có khả năng kích thích sự đàn hồi của da, giúp giảm nếp nhăn và ngăn chặn hình thành nếp nhăn hiệu quả.
- Giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu: Các động tác massage trên mặt đúng cách sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone làm cho bạn thư giãn và hạnh phúc.
- Làm căng da mặt: Việc kích thích các cơ mặt thông qua massage giúp cung cấp oxy cho da mặt, giúp da điều tiết tốt hơn, da sáng hồng và căng mịn hơn.
- Bổ sung nước cho da: Hãy massage 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da hấp thụ các sản phẩm dưỡng ẩm. Massage mặt đúng cách cũng giúp da hấp thu nhiều nước hơn nhờ lỗ chân lông nở rộng và kem dưỡng da do đó dễ thẩm thấu vào da hơn.
Từ những lợi ích trên, vậy massage mặt như thế nào là đúng cách, mang lại lợi íc tốt nhất cho làn da?
 |
| Massage mặt đúng cách tại nhà |
Bước 1: Khởi động
Để da có thể hấp thụ tốt kem dưỡng cũng như các thao tác tiếp theo, bạn cần cho da khởi động. Hãy lấy lòng bàn tay xoa theo chiều từ dưới lên trên và trong ra ngoài.
Bước 2: Massage vùng trán
Dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữu trán, masseg theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Bạn có thể kết hợp bấm huyệt và tinh dầu để thư giãn.
Bước 3: Massage mắt
Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt theo chiều hướng về đuôi mặt, nên dùng thêm kẽm dưỡng mắt để giảm bọng mắt, nếp nhăn, quầng thâm,...
Bước 4: Mũi và miệng
Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Sau đó dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi lần lượt từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Kế tiếp massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài và ngược lại.
Bước 5: Vùng cằm
Dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc cho khu vực cằm và cổ, nên thực hiện từ 10-20 lần.
Bước 6: Nghỉ ngơi, thư giãn
Sau khi thực hiện massage mặt như thế nào là đúng cách, bạn hãy cho toàn bộ khuôn mặt nghỉ ngơi từ 5-10 phút sau đó dùng bàn tay massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong. Đây là bước cuối cùng của quá trình massage mặt đúng cách.
Những hướng dẫn massage mặt ở trên bạn hãy thực hiện đều đặn mỗi ngày, trước khi massage, hãy làm sạch mặt bằng sửa rửa mặt và các bước chăm sóc da để có tác dụng tốt nhất.
Ngavvt