Đau răng có nên ăn thịt bò? Tình trạng đau nhức răng rất thường gặp, dù là ở lứa tuổi nào, đối tượng nào cũng đều gặp phải ít nhất một lần trong đời. Trong thời gian đau răng, bên cạnh tìm ra nguyên nhân gây đau răng thì việc tìm hiểu nên ăn gì, kiêng ăn gì cũng giúp giảm đau nhanh chóng.
Đau răng có nên ăn thịt bò không?
Thịt bò là loại thực phẩm giàu protein và cung cấp rất nhiều khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra trong thịt bò còn chứa một số khoáng chất có tác dụng giúp răng trở nên chắc khỏe hơn. Do đó, thịt bò không phải là nguyên nhân gây đau răng. Nhưng nếu bị đau răng có nên ăn thịt bò hay không?
Vì thịt bò dai nên khi ăn, buộc các khớp ăn phải hoạt động nhiều hơn bình thường. Vì vậy khi bị đau răng dễ gây mỏi cơ hàm, việc ăn nhai cũng trở nên khó khăn hơn. Ngoài ra, thịt bò dễ bị giắt răng, nếu không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì những mảng thịt bò còn sót lại chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh lý răng miệng.
Khi bị đau răng vẫn có thể ăn thịt bò được tuy nhiên, nên chế biến sao cho thật mềm và dễ ăn nhai nhất, sau khi sử dụng thịt bò nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám thịt bò trên răng tối đa.
 |
| Thịt bò có thể gây đau răng nặng hơn* |
Đau răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Bên cạnh quan tâm đau răng có nên ăn thịt bò, bạn cũng nên tìm hiểu những món nên ăn và không nên ăn trong thời gian đau răng.
Thực phẩm nên ăn
- Đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc… sẽ có tác dụng làm sạch các cặn bã thức ăn và các loại đường ở mặt răng, hạn chế vi khuẩn xâm nhập trên răng, có lợi cho việc tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, làm chắc răng.
- Ăn nhiều các chất giàu vitamin, canxi, photpho, các loại thực phẩm động vật như gan lợn, gan dê, thịt nạc, thịt dê,…
- Bổ sung vitamin B tham gia vào quá trình hấp thụ canxi, photpho. Sự cân bằng của canxi và photpho ảnh hưởng trực tiếp đến chân răng, giúp giảm đau răng hiệu quả.
- Bổ sung nguồn thực phẩm như sữa, rau câu, mộc nhĩ trắng, đậu nành, đậu xanh, đậu đen,…
 |
| Hạn chế ăn bánh ngọt khi bị đau răng* |
Thực phẩm không nên ăn
- Hạn chế thức ăn cứng, dai, dẻo bởi chúng có thể tác động khiến răng phải hoạt động nhiều hơn, làm cơn đau răng nặng hơn.
- Tránh những thức ăn, gia vị có tính cay nóng, đồ uống có gas… bởi sẽ kích thích đến nướu, làm nướu bị tổn thương nhiều hơn.
- Không ăn thịt gà, đồ ăn mang tính nóng như xôi, đồ nếp bởi chúng có thể làm gia tăng tình trạng sưng tấy, phù nề vết nhức răng.
- Hạn chế đồ có đường như kẹo, bánh, nước ngọt bởi đường có liên quan chặt chẽ tới việc gây sâu răng. Sau khi ăn xong phải súc miệng hoặc chải răng thật sạch.
- Không uống các loại nước quá lạnh hoặc quá nóng.
Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống và hiểu rõ đau răng có nên ăn thịt bò không, bạn nên chú ý vệ sinh răng miệng thật tốt. Nên đến nha khoa thăm khám ngay nếu nhận thấy tình trạng đau răng không thuyên giảm.
Ngavvt