Việc sử dụng kem đánh răng có chứa tinh thể muối biển có tác dụng làm trắng răng, cải thiện men răng. Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn kháng khuẩn răng miệng một cách hiệu quả, điều này đồng nghĩa lợi của bạn cũng được bảo vệ an toàn khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
Bên cạnh việc sử dụng kem đánh răng có chứa tinh thể muối, bạn cũng có thể dùng nước muối loãng để súc miệng, giúp sát trùng răng miệng và cho bạn hơi thở thơm tho. Răng cửa thưa kèm hô nhẹ thì làm răng sứ mất bao lâu để có hàm răng đều hoàn chỉnh?
Ngậm nước muối bao lâu giúp khoang miệng sạch khuẩn?
Việc ngậm nước muối quá lâu không những không đem lại hiệu quả mà nếu nồng độ nước muối cao sẽ gây ra những tổn thương trong khoang miệng, tổn thương niêm mạc, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây ra những bệnh lý răng miệng nguy hiểm. Chính vì thế mà nhiều người không khỏi lo lắng ngậm nước muối bao lâu.
Để làm sạch họng bạn, trước tiên bạn cần súc sạch vùng khoang miệng bằng nước muối sinh lí trong khoảng 30 giây nhé để loại bỏ vi khuẩn ở miệng bạn. Nếu bạn cảm thấy miệng vẫn chưa sạch thì làm thêm một lần nữa rồi bạn mới súc họng nhé.
Khi bạn súc họng bạn nên ngửa cổ ra sau để nước muối chạm vào thành sau họng bạn, dùng hơi để đẩy nước muối ra,và tạo tiếng kêu “khò khò” đều đặn khi bạn ngậm muối nhé. Nên nhổ phần nước muối cũ đi rồi bạn lặp lại động tác này trên 3 – 4 lần với nước muối sinh lí mới, cho đến khi cổ họng bạn không còn cảm giác vướng víu nữa nhé.
Đối với ai bị viêm họng, thì nên cứ 3 giờ bạn súc họng một lần nhé, hoặc khoảng cách giữa hai lần bạn súc họng có thể gần hơn cũng được để nhanh hết viêm. Điều quan trọng nhất là bạn phải nhớ súc họng trước và sau khi bạn muốn đi ngủ.
Những điều cần lưu ý khi ngậm nước muối
Không nên dùng nước muối có nồng độ cao sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, gây thừa muối trong cơ thể. Phương pháp chỉnh nha niềng răng không mắc cài clear aligner là gì mà được nhiều người ưa chuộng?
Đừng quên súc miệng trước khi súc họng. Để làm sạch họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng.
Hãy nhớ súc miệng lại với nước lọc. Sau khi súc miệng, họng xong bằng nước muối loãng thì nên súc miệng lại bằng nước lọc để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối.
Cách pha nước muối an toàn
Nếu bạn tự pha nước muối tại nhà thì cần chú ý đến nồng độ của muối, tránh cho quá nhiều hoặc quá ít. Theo các chuyên gia, nước muối sinh lý 0,9% (với nồng độ 0.9 % -9g muối trên 1000ml nước) là phù hợp nhất với cơ thể người. Để có nước muối có nồng độ chuẩn, bạn có thể mua ở các hiệu thuốc. Nước muối tự pha có thể áp dụng cách pha với tỷ lệ như sau: 1 lít nước đun sôi để nguội pha với 9 gam muối để có nồng độ 0,9%.
Ngậm nước muối mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng như ngăn chặn được các bệnh liên quan đến vòm họng. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc ngậm nước muối bao lâu, bạn hãy lưu ý để có thể áp dụng hiệu quả. Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn hãy gửi câu hỏi về cho chúng tôi để được giải đáp trong thời gian sớm nhất.
Bài viết trích nguồn tại: https://dichvutaytrangrangtainhaantoan.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Ngavvt